Masaż pleców może przynieść ulgę w napięciu mięśniowym, ograniczeniu swobody ruchów i niektórych rodzajach bólu kręgosłupa. Nie zawsze jednak będzie najlepszym rozwiązaniem. Sprawdź, kiedy warto skorzystać z masażu, jakie techniki mogą być pomocne, kiedy należy zachować ostrożność i dlaczego połączenie masażu z fizjoterapią oraz odpowiednio
Masaż przy bólu pleców – kiedy może pomóc? Czytaj więcej »
Masaż leczniczy a masaż relaksacyjny – choć oba zabiegi wykorzystują techniki manualne i mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie, różnią się przede wszystkim celem, sposobem wykonania oraz wskazaniami. Jeden koncentruje się na określonych dolegliwościach i problemach funkcjonalnych, drugi pomaga się odprężyć, zmniejszyć napięcie i odpocząć od
Masaż leczniczy a masaż relaksacyjny – czym się różnią? Czytaj więcej »
Czym jest masaż leczniczy? Masaż leczniczy to forma terapii manualnej polegająca na odpowiednio dobranym oddziaływaniu mechanicznym na tkanki miękkie organizmu, przede wszystkim mięśnie, powięź i skórę. W odróżnieniu od masażu wykonywanego wyłącznie w celu odprężenia, jego zastosowanie wiąże się z konkretnym problemem zdrowotnym lub funkcjonalnym.
Masaż leczniczy – kiedy warto z niego skorzystać? Czytaj więcej »
Ból kolana potrafi skutecznie utrudnić codzienne życie. Wchodzenie po schodach, spacer, prowadzenie samochodu czy nawet zwykłe wstawanie z fotela mogą nagle stać się prawdziwym wyzwaniem. Problemy ze stawem kolanowym dotyczą zarówno aktywnych sportowców, jak i osób prowadzących siedzący tryb życia. Bez względu na przyczynę dolegliwości
Rehabilitacja kolana – jak wygląda powrót do sprawności? Czytaj więcej »
Ile trwa rehabilitacja po operacji? Jedno z najczęściej zadawanych pytań po zabiegu brzmi: jak długo trwa rehabilitacja po operacji? Odpowiedź nie jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać. W przypadku niewielkiego zabiegu powrót do podstawowej aktywności może nastąpić stosunkowo szybko, natomiast po rozległej operacji
Jak długo trwa rehabilitacja po operacji? Czytaj więcej »
Uraz może wydarzyć się podczas uprawiania sportu, pracy, wykonywania codziennych czynności czy w wyniku nieszczęśliwego wypadku. Skręcenie stawu, naderwanie mięśnia, złamanie kości, uszkodzenie więzadła czy kontuzja przeciążeniowa często wiążą się nie tylko z bólem, ale również z ograniczeniem ruchomości, osłabieniem mięśni i czasową utratą sprawności.
Rehabilitacja po urazie – kiedy ją rozpocząć? Czytaj więcej »
Boli Cię kolano po bieganiu, bark po pracy przy komputerze, plecy po długiej podróży albo kostka po niefortunnym postawieniu stopy i pojawia się podstawowe pytanie: fizjoterapeuta czy ortopeda – do kogo udać się z bólem? Odpowiedź nie zawsze jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać,
Fizjoterapeuta czy ortopeda – do kogo udać się z bólem? Czytaj więcej »
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty często budzi więcej pytań niż sama późniejsza terapia. Czy trzeba zabrać rezonans? Czy fizjoterapeuta od razu rozpocznie masaż? Czy trzeba się rozebrać? Czy badanie może boleć? I wreszcie – czy fizjoterapeuta będzie w stanie podczas jednego spotkania powiedzieć, skąd właściwie bierze
Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty? Czytaj więcej »
Ból pleców po całym dniu przy komputerze, kolano przypominające o sobie po bieganiu, sztywny kark po przebudzeniu albo bark, którego coraz trudniej unieść nad głowę – wiele osób długo traktuje takie sygnały jako coś, co „samo przejdzie”. Czasami rzeczywiście niewielkie przeciążenie ustępuje po kilku dniach,
Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty? Czytaj więcej »
